【経験談】我慢しないで！職場環境が合わないと起こりうること

数あるブログの中から『くまつまさん』を見ていただきありがとうございます！

私は先日、仕事がうまくいかず

適応障害とうつと診断をうけました。

なぜ仕事がうまくいかないのか

精神的特性を知ることができ、

自分を責めず前向きに転職活動ができています。

今回は、

私の仕事の状況、心療内科に行って感じたことを

説明していきます。

休職前の仕事について

　　　　

私は現在、看護師として働いています。

今年の4月から5年目になります。

急性期病院で働いていました。

仕事についていけなかったことと、

メンタルが持たなかったことから

4年の間に2回部署異動をしています。

仕事をしていて他の人と違ったこと

働き始めて感じたことは仕事が覚えられないということでした。

看護師として働く意欲、関心はあり、

他の人以上に勉強、レポートを働きながら書いていました。

仕事の現場では、手を動かしながら考える、判断するということが全然できなかったのです。

ゆっくりやればできる

考えれば答えられる

一つ一つ覚えることができる

これらがが焦ったり、業務が重なったり、注意を受けると出来なくなるのです。

★忘れてしまう

『これ、やっておいて』といわれたことをすぐ忘れてしまいます。

必要なものを揃えるときもなにか忘れてしまい取りに戻ることが多かったです。

確認をすることに気をつけると他のボロがでてしまうのです。

『なんでこんなこともできないの？』と言われることがしばしばありました。

★同じミスをしてしまう

一度覚えてできるようになったことや、

指摘を受けて改善したあと同じミスをしてしまうということがかなり多くありました。

1つのことを気をつけると別のミスが出てしまうのです。

★反省していないと思われてしまう

もともと自己肯定感は低い方で、指摘されるとかなり落ち込む傾向にありました。

あまりにも同じミスが多いことで指導者側の口調もどんどん強くなっていき、更に落ち込みました。

『同じミスを繰り返すのは反省をしていないからだ』と指摘されることもありました。

★感情のコントロールができない

関心があるのに覚えられない

自分の意志と関係なく忘れてしまう、ミスをしてしまう

ひどく落ち込み、新たに頑張ろうと思うのに反省していないと思われてしまう

自分の気持ちも先輩に話せず己のミスに怯える日々

なんでこんなにできないんだと心で自分を傷つけていました

先輩に指摘を受けると『またできなかった』と涙が止まらずに場所構わず泣いてしまうことが多くありました。

仕事に行く前に自分の失敗、ミスを恐れて過度に緊張、動悸がしました。

心療内科に行ってみた結果

4年間ほとんど休まず働いていましたが

2021年1月から2ヶ月産休をとっており復帰して3日で休職になりました。

産休に入る前までできていたことができない。ミスをしてしまった。なにも変わっていない自分にひどく落ち込み、

仕事に行こうとしたら、過度の緊張、動悸、感情のコントロールができず涙が止まらずに休み、その足で心療内科に行きました。

結果、適応障害とうつ状態

心理的なテストの結果は、注意性多動性障害の疑いもあると診断を受けました。

仕事をしていて他の人と違う原因が精神的な独自の特性があったからだったんです！

働き方はいくらでもある

先生から

私が今までできない、直せないと思っていたことは元々持っている特性で

無理に治す必要がないこと

私の動ける、考えられるペースであればとても生き生きと働ける

無理に今の職場で働き続ける必要がない

と教えてもらいました。

私のように仕事ができないと悩んでいた方も今は研究所で自分のペースで生き生きと働けているのだと聞きました。

　　　

あ、私だけじゃないんだ

直さなくてもいいんだ

自分のだめだと思っていたところを活かして働けばいいんだ

そう思いました。

合う職場を見つければいいんだよと聞き、涙が出ました。

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辞めることは逃げることじゃない

よく周りから

『最低でも3年はいなさい』

といわれませんか？

新卒で自分にあった職場、部署の配属になる確率って高くないと思います。

私は合わない職場に4年間働き続けました。

『この人はできないから』

『私はできないから』

と、自分のミスと周りの雰囲気に怯えながら窮屈に働いていたのかもしれません。

だったらもっと早くやめればよかったのかもしれません。

できていなかったことができたかもしれません。

これからは自分の特性と周りのサポートを活かしながら楽しく仕事と生活をしていきたいと思っています。

辞めることは逃げることではないです。

働く場所、方法はいくらでもあります！

辞めたことがない人は辞めることが怖いと思います。

でもこの記事を読んでくれたということは少しずつ動けているのではないでしょうか？

もし、他の人より仕事ができないと感じる5つのことに当てはまる方がいたら

相談できる人に相談してみることをおすすめします。

私もこれから職場に退職の旨を伝えに行くので怖いです。

一緒に乗り越えていきましょう！

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